Spreker: Steven Laureys

Standaard keynotes die Steven geeft: 

Meditatie : neuroscience en toepassing in ons dagelijks leven

WAT KRIJG JE? 

• Betrouwbare informatie en een praktische oefening over de kracht van je brein en de effecten van meditatie thuis en op de werkplek en hoe we dit in het dagelijkse leven kunnen toepassen.
• Prof Laureys vat op een heel begrijpelijke manier de recente studies samen over het effect van mindfulness op onze hersenen, waarbij hij harde neurowetenschap gebruikt om aan elke scepticus de meetbare voordelen uit te leggen van een praktijk die ooit als puur spiritueel werd beschouwd. Het resultaat is een zeer toegankelijke, boeiende, interactieve en evidencebased conferentie over de verschillende meditatietechnieken, aangepast aan een breder publiek.
• Leer hoe meditatie je kan helpen anders om te gaan met stress en angst. Beter slapen. Ontwikkel een scherpere, creatievere geest. Verbeter je mentale en lichamelijke welzijn en word gezonder ouder.
• Steven gebruikt een mix van boeiende wetenschap, inspirerende anekdotes en praktische oefeningen. Deze keynote levert goed onderzocht bewijs dat meditatie een positieve invloed kan hebben op ons mentale en fysieke functioneren.
• Leer laagdrempelige oefeningen om zelf te mediteren – formeel maar ook en vooral informeel. Meditatie kan op elk moment van de dag 

Slaap is niet voor watjes

Begrijp hoe belangrijk slaap is, om het beste uit je slaap te halen Tot in de late uurtjes series kijken, in bed to-dolijstjes overlopen of genoegen nemen met minder dan 8 uur slapen omdat je wel wat beters te doen hebt? We schenken te weinig aandacht aan onze slaap, volgens neuroloog Steven Laureys. En dat is volledig onterecht, want slapen is géén tijdverspilling, maar van levensbelang. De arts ondervond zelf aan den lijve wat slaapgebrek met een mens kan doen. “Ik hoor nog altijd het holle geknars van mijn auto die tegen de vangrail schuurt.” Natuurlijk hoef je niet altijd met de kippen op stok te gaan, of mag je best van het leven genieten. Gewoon iets meer stilstaan bij je slaapgewoonten kan al helpen om beter te slapen. In dit webinar krijg je praktische tips van professor Laureys, die hij koppelt aan inzichten uit zijn jarenlange studie van heel wat hersenen van slapende mensen. Want wie beseft hoe belangrijk slaap is, kan zelf beter werken aan een goede nachtrust. Jij straks na deze keynote of online ontmoeting dus ook! Wat haal je precies uit deze keynote? Je begrijpt hoe belangrijk een goede nachtrust is om gezond te zijn en je goed te voelen. Je leert hoe jij aan een betere, diepere slaap kan werken, wetenschappelijk onderbouwd. Je krijgt praktische tips die Steven zelf probeert of voorstelt aan patiënten. Je ontdekt hoe mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren. Gebaseerd op "Het no-nonsense slaapboek".

Neuroplasticiteit - wat zijn de grenzen van mijn brein

Wie weet meer over ons brein en hoe het werkt dan professor dokter Steven Laureys? Hij geniet wereldfaam als neuroloog gespecialiseerd in ernstige bewustzijnsstoornissen zoals coma. Maar verder is Laureys vooral gepassioneerd door alles wat onze hersenen doen en kunnen. In deze inspirerende keynote legt hij de werking van ons brein uit aan de hand van 33 illustraties: de samenstelling ervan, onze zintuigen, de verhouding met andere organen, geheugen, bewustzijn, genetica, slapen en dromen, pijn, taal, emoties, aandoeningen, artificiële intelligentie, gedachten lezen, stress, drugs, meditatie… - alles wat je ook maar over het brein kan en moet weten, passeert de revue. Dankzij de rijke illustraties opent de wat geheimzinnige wereld van de hersenen zich voor iedereen! Gebaseerd op het boek "Breinbreker".

• Nederlands
• Frans
• Engels